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"Die Natur kapieren und kopieren" (Zitat Schauberger)
Schöne WEBseite, die sich gegen Fanatismus innerhalb
der Rohkost-Szene stellt, als auch gegen Vorurteile der "Normalköstler"....
Anmerkung AWAKS:
Wer sich vernünftig und gesund ernähren will, soll es einfach tun und damit aufhören, mit großsem Tamm-Tamm seine Ernährungs-Philosophie zur "alleinigen Wahrheit und Religion" für die ganze Gesellschaft zu erheben und dabei jeden missionieren zu wollen oder auszugrenzen, der sich nicht 100 % daran hält. Nicht zuletzt ist es ein Festklammern an Materiellem. Der Körper ist Materie.
Doch nicht jede Ernährung ist für jeden Menschen gleich gut.
Das sagt einem eigentlich schon der gesunde Menschenverstand.
Die Blutgruppen sind z.B. durch ethnische Herkunft und Lebensweisen bzw. Ernährungsangebot entstanden, Hornonhaushalt und eine individuelle Biospähre im Körper prägt die Menschen und bestimmt, was verträglich ist und was nicht. So wie keiner denselben Ffingerabdruck hat und es keine gleiche Schneeflocke gibt, genau so hat jeder Mensch völlig andere Bakterienarten im Körper, die die Nahrung aufspalten. Oder auch so ein sich zäh haltendes Gerücht, daß füllige, dicke Menschen eher krank wären oder werden.
Ein dicker Mensch, der trainiert ist und sich ausgewogen, aber reichlich ernährt, ist bei weitem gesünder, als ein dünner, unterversorgter Mensch, der untrainiert ist. Das wird einem jeder Sportmediziner bestätigen. Es gibt noch mehrere Gründe, wenn ein Mensch Fett ansetzt:
- Durch Stress - Genetisch vorbestimmt - Hocheffektive Nahrungsverwertung
- Schilddrüsenunterfunktion (Hormone) - Bewegungsmangel - Zellschutz bei Intoxikation
- Klimakterium
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Website von Dirk Riske - seine Anfänge - seine persönlichen Erfahrungen.
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Gerald's Rohkost-Seite - informativ - wissenswert ....
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Web-Seite vom Rad-Sportler Stefan Hiene
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Trocken-Geräten für Obst, Kräuter, Gräsern, Pilze, Blumen usw....
Warnung !
Trocknen Sie Pilze, Kräuter usw. bitte NIEMALS auf Tages-Zeitungen !
Legen Sie Ihr Trockengut auch nicht auf Prospekte und andere Printmedien aus. Drucker-Farben sind meist aggressiv und alles andere als unbedenklich !
Die Ausdünstungen der Farben könnten Ihre Lebensmittel toxisch kontaminieren.
Bastler-Tipp von AWAKS für Umweltbewußte:
Wer auf strombetriebene Trockengeräte verzichten möchte, kann auch einfach aus gleich langen Holzleisten (Hartholz nehmen, Löcher kleiner als Schrauben sind, vorbohren) quadratische oder rechteckige Rahmen zimmern. (Mit Schrauben zusammenschrauben, eine Gerung der Leisten, wie z.B. bei Bilderrahmen, ist nicht notwendig, da es hier nicht auf Schönheit ankommt bzw. die Verbindungsstellen sowieso nicht sichtbar sind. Danach ein schwarzes Fliegengitter (Baumarkt) auf die Holzrahmen bzw. unten an den Leisten fest-tackern oder mit Reissnägeln gut befestigen. Schwarz deshalb, damit man Fruchtflecken nicht sieht. Weiss ist zu empfindlich. Fliegengitter kann sehr gut gereinigt werden. Hierbei gibt es verschiedene Ausfertigen. Immer das härteste Material verwenden. Zum Reinigen einfach Essig nehmen, mit Wasser 1 : 3 verdünnt und mit Lappen abreiben. Essig desinfiziert, ist natürlich und neutralisiert zudem Gerüche. Der Geruch des Essig verfliegt innerhalb kurzer Zeit wieder. Auf alle Holzrahmen kleine Hakenschrauben an den Ecken senkrecht anbringen. Alle Ebenen (soviel, wie gewünscht)
Alle Ebenen mit Schnur oder Kette verbinden. (Mit Kettenglieder sieht das sehr schön aus. Das "Etagen-Gehängsel" dann an der Decke befestigen vor einem Fenster, das man Sommer, wie Winter öffnen oder schrägstellen kann. Bitte "Be- und Entlüftung" beachten. Ein Luftstrom entsteht erst dann, wenn es "Durchzug" geben kann. In diesem Falle ein gewollter Durchzug. Das Trockengut kann nun einfach, großflächig und hygiensich luft-getrocknet werden, so daß wertvolle Enzyme von Früchten, Kräutern usw. erhalten bleiben. Bei 4 Etagen, Kostenpunkt ca. 30 Euro.
Wer noch mehr Etagen einbaut, kann so locker auf 3-5 qm Trockenfläche kommen ;-) je nachdem wie groß die Quadrate oder Rechtecke sind.
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Wichtige und sinnvolle Alternativen zum herkömmlichen
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Englische Seite:
Ganzheitliche Lebensweisen
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Im Volksmund heißt es 
In einem gesunden Körper steckt (meist) auch ein gesunder Geist.
Wer also seinen Geist, sprich' seine Seele gesund (rein) hält, bleibt meist auch körperlich intakt. Ein Irrglauben, seinen Körper dahingehend" frisieren und tunen " zu können, in dem man lediglich die Symptome innerer Unvollkommenheit, sprich' Krankheit einfach von irgend welchen gekauften Wunderheilern oder sonstigen äußeren Fremdeinflüssen, wie Medikamenten, Bestrahlungen, Operationen uvm. einfach " wegzaubern " lassen könnte.
Die ursprünglichen seelisch-geistigen Ursachen bleiben freilich bestehen.
Wenn im Auto das rote Lämpchen für's Öl aufleuchtet, nützt es nichts, das Birnchen oder die LED herauszunehmen. Das Problem " zu wenig Öl " besteht weiterhin fort. Tja, das ist uns allen klar, weil es so einleuchtend, logisch und simpel ist. Im Fall unserer eigenen Erkrankungen haben wir jedoch oft eine sehr irrationale Sicht- und Denkweise und verdrehen gerne mal Ursache und Wirkung.
(Krankheit macht uns Angst, die Angst macht uns Angst und Angst schafft neue Krankheiten und blockiert widerum das freie = vernünftige Denken).
Wenn einer schon erkrankt ist und gesund werden möchte, kann vernünftige Hilfe zwar von außen dazu kommen, parallel dazu aber muß echte Heilung immer von INNEN, auf der seelischen Ebene her geschehen. Alles andere ist: " sich selbst in die Tasche lügen " und bedeutet den traurigen Versuch, Verantwortung bequem an Dritte abzugeben. "Hier, repariere mir das mal, Du wirst schon wissen, was richtig ist... usw."Egal, wie fähig oder wie unfähig diese "Dritten" sind. Es kann so niemals zu einer Heilung des "gesamten Menschen""Unheilen" hat, sprich, wenn etwas zuviel ist oder wenn etwas fehlt. kommen, wenn er Teile seiner Seele im
(Oft werden Schuldgefühle zu Krankheitssymptomen, weil man sich selbst abstrafen will damit, nach dem Motto: Tu' mir nichts, ich mach' das schon selbst)
Es nützt meiner Meinung nach daher auch nichts, Gesundheit allein über das Essen geregelt zu bekommen. Ernährung kann viel, aber sie kann nicht alles. Es wäre meiner Meinung nach an der Wahrheit vorbei, sie sogar noch zu einer Ersatz-Religion zu erheben, die Intoleranz, Fanatismus hervorbringen kann.Die besten Lebensmittel weden bei einem widerwärtigen, bösartigen und negativ beseelten Menschen, der das Wort LIEBE nicht kennt und lebt, nichts nutzen ... und minderwertigeres Essen kann einem positiv eingestellten und liebesfähigen Menschen nicht viel Schlimmes anhaben. Es ist eine Frage der "Schwingung" und Wirkungen im subatomaren Bereich, nicht der sichtbaren, hochverdichteten Hülle, genannt Körper. Schließlich ist alles nur Atom bzw. noch viel viel kleiner...Beispiel: Ein Hund bleibt schließlich auch dann ein Hund, wenn er Katzenfutter frißt oder noch deutlicher: Wenn ich einen FIAT-Panda tieferlege, ihm Breitreifen aufziehe und einen Heckspoiler anbringe, wird er auch nicht schneller. Es ist also hauptsächlich und zum größten Teil eine Frage des Motors (Seele) wie schnell (gesund) ein Auto (Körper) fahren (Ist-Zustand) kann. Im übrigen sieht man an den "Lichtköstlern", die es nachweisbar gibt, daß am Leben bleiben, gesund bleiben, keine Frage der festen Ernährung ist, sondern hauptsächlich des Bewußtseins und der Transformation von Photonenenergie (Photosynthese). Der Geist steht halt immer noch über der Materie. Nicht jeder ist für Lichtkost geeignet. Je tiefer jemand "schwingt", umso mehr muß er grob-stoffliche (hochverdichtete Energie) zu sich nehmen. Die Speise kann immer nur den Körper veredeln, nicht mehr und nicht weniger. Ernährung darf niemals zur "Ersatz-Religion" für wahre geistige und moralische Werte werden. Sie ist nur ein kleiner Teil des menschlichen Daseins, nicht mehr, nicht weniger. Und der Geist veredelt das Wesen eines Menschen. So ist die Ordnung. Dieser ist feinstofflicher und durchdringt alles, Materie ist grobstofflich und damit gegenständlich und sterblich. "Heile den Geist und der Körper folgt ihm nach".
Und noch ein wichtiger Punkt, den viele Menschen nicht kennen:
"Es war nicht immer nur der gute Hustensaft, der uns damals, als wir Kinder waren, bei Erkältungen geholfen hat. Es war die Liebe, die Zuneigung und die Aufmerksamkeit der Eltern.Der Hustensaft hat den Hals beruhigt, die Liebe aber unsere Seele. Den Erkältungen bekommen wir zumeist dann, wenn wir Ballast abwerfen müssen und innerlich in "Aufruhr" sind und einen Reinigungsprozess durchlaufen, seelisch, wie körperlich. Die Nahrung besteht auch nur aus Molekühlen, diese wiederum aus Atomen und diese widerum aus Quarks und diese widerum aus XYZ und diese..... Damit kann ALLES sublimiert werden, von unendlich klein, bis unendlich groß. Dennoch müssen wir Kenntnis haben von physikalischen, sprich' bio-chemischen Prozessen in unserem Körper, denen wir Rechnung tragen müssen. Körper ist nicht alles, aber ohne Körper ist alles nichts.
Nur, beste Ernährung und alles Wissen darüber allein bringt nichts ohne echte Ethik, Wahrheitsliebe, Weisheit. (Die geistigen Werte eben als die Gegenseite dazu). Man wird ja auch nicht klüger, nur weil man " Hirnsuppe " verspeist, oder wird zum Auto gewandelt, nur weil man in einer Garage steht, nicht wahr ?
GESUNDHEIT in ihrer GANZHEIT kann nur aus KÖRPER UND GEIST (Seele) bestehen. Betont man die eine Seite zu sehr, leidet die andere und umgekehrt. Es ist das alte YIN-YANG-Prinzip. Das ist die Polarität im Leben. Nur, wenn beide Pole zusammen verschmelzen, spricht man von GANZHEIT, von möglicher VOLLKOMMENHEIT ;-)
Krankheit (aber auch Unfälle) haben viele Gesichter. Es ist immer der Ausdruck von "Unfrieden und negativen zerstörerischen Kräften", die am Menschen und um ihn herum wirken. Sie sind das Gegenteil von Lebenskraft. Von der kleinsten Körperzelle eines Organismus, eines Individuums angefangen, bis zum Gesamt-Organismus ganzer Nationen. Erbkrankheiten, angeborene Fehlfunktionen, Behinderungen gehören in meinem Sinne nicht zu den Krankheiten, die man selbst verursacht hat, wie einem das mancher Pseudo-Esoteriker gerne aufschwatzen möchte. (Die Karmalehre ist meines Erachtens eine Irrlehre und wurde genauso instrumentalisiert , wie fast alle Religionen). "Schuld" und "Strafe" kennt der Kosmos nicht. Das alles sind rein menschliche Begriffe und ursprünglich dazu eingeführt, Massen zu manipulieren und sie für eigene Zwecke gefügig zu machen. Sie sind daher immer Instrumente von Machthabern gewesen, wie immer man diese auch definieren möchte. Es gibt aber sehr wohl Ursachen und Wirkungen im Kosmos. Diese Rubrik hier behandelt hauptsächlich den materiellen Bereich des menschlichen Dasseins, den Körper).
Es ist aber nur die eine Seite der Medaille. 
Die andere Seite finden Sie unter meiner Rubrik
Religion / Philosophie und Psychologie. Dort wird das Gegenteil der Polarität behandelt, sprich' die EINHEIT, GANZHEIT, wo es keine Gegensätze mehr gibt.
Bedenke bei allem Wissen über Ernährung, das Du hast
und Dein wachsendes Interesse an Deiner eigenen Gesundheit
bitte folgendes Zitat:
Die ständige Sorge um die Gesundheit
ist auch eine Krankheit ...
(Plato 427 - 348 v. Chr.)
Siehe auch Orthorexia nervosa < anklicken
Auch wichtig und was viele nicht wissen ....
Du bist nicht, WAS Du isst,
sondern Du bist, was Du VERDAUEN konntest !
(Das gilt übrigens körperlich, wie geistig-seelisch.....)
Ein himmelweiter Unterschied !
Die Verwertung de Nahrung kann eine völlig andere sein
und ist von zahlreichen Faktoren abhängig.
Nur DAS, was wir auch verdauen,
kann dem Körper letzten Endes zugeführt werden.
Sie merken schon...
man muß den Dingen wirklich auf den Grund gehen,
um der Wahrheit ein großes Stück näher zu kommen.
Gabriele Hönschel / AWAKS.info
Sing' 
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Das richtige Bett - für richtigen Schlaf:
Nachschlage-Werk, viele Begriffe, Themen ...
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